Conviure amb la fibromiàlgia o fatiga crònica Abordem el tractament psicològic pel dolor crònic i la fibromiàlgia. El dolor crònic és un dolor incomprès. Les opcions de tractament van enfocades a alleujar la percepció de dolor, fer-ho suportable, i millorar per tant...
1.Aprèn a relaxar-te Informa’t de com fer-ho. Practica diàriament tècniques de respiració diafragmàtica i relaxació muscular. 2.Dormir el necessari Intenta dormir 8 hores al dia. No vagis a dormir tar. Realitza activitats relaxants abans d’anar a dormir: llegeix,...
Sentir noves emocions i passar per trastorns associats. Salut mental de la dona durant la maternitat Sabies que el 25% de les embarassades presenta algún tipus de malestar psíquic? I que el 10% de les mares desenvolupen una depressió postpart? Coneixes les...
Teràpia pels TCA En primer lloc, un recordatori bàsic: tot trastorn de conducta alimentària es només la punta de l’iceberg de determinades dificultats personals que s’intenta compensar mitjançant el control de l’alimentació. Així doncs, no es tracta...
Què fa el psicòleg amb un pacient amb Alzheimer? El psicòleg actuarà en la malaltia de l’Alzheimer com a part d’un equip que necessita un fluxe continu d’informació i intercanvi de perspectives que permetin un millor diagnòstic i tractament al malalt i al seu entorn....
El suïdici és el tabú per excel·lència de les causes de mort. El fet que en família, a les escoles, als mitjans de comunicació… es procuri parlar el mínim possible sobre el suïcidi només perpetua que continuï passant, que les persones creixin desinformades i que no...
El 9 de setembre és el Dia Internacional per a la Prevenció dels Trastorns de l’Espectre de l’Alcoholisme Fetal (TEAF). Es commemora per informar i conscienciar sobre aquest tipus de trastorns, encara força desconeguts. Els resultats d’un estudi fet en...
Pensaments intrusius, símptoma d’ansietat Durant les últimes setmanes, a les consultes de psicoteràpia d’esMENT hem observat un increment de visites on treballàvem les fòbies d’impulsió, entre d’altres aspectes de la salut. Degut a això, el nostre equip ha decidit...
Ajuda psicològica per a persones LGTBIQ+ És possible que, si pertanys al col·lectiu, ja hagis patit atacs de violència física o verbal durant la infància, assetjament a l’escola… Arribar a la vida adulta pot ocasionar-te més patiment o haver de fer front a agressions...
S’acosta Sant Jordi i des d’esMENT hem decidit que tenim moltes ganes de llegir. El nostre equip d’especialistes en salut mental s’ha posat en marxa i us volem recomanar llibres, ja que sempre és fàcil encertar i regalar un llibre que tingui un...
Centre esMENT està reconegut i registrat com a Centre Sanitari de Psicologia Clínica pel Departament de Salut de la Generalitat. Codi de Registre E08612155.