Modalidades terapeuticas psicologicas
Modalidades terapéuticas en psicología
Primera visita
La primera de las Modalidades terapéuticas en psicología que explicaremos es la primera visita en el espacio de terapia. Cuando una persona va por primera vez al psicólogo suele ser porque hay alguna situación o síntoma (tristeza, ansiedad…) que le angustia y le provoca un malestar significativo en su vida o en sus relaciones, y es por este motivo que consulta. Generalmente la persona llega habiendo agotado todos los recursos para poder hacer frente a la situación o síntoma que es fuente de su malestar y es entonces cuando decide consultar a un profesional.
La primera vez que uno va al psicólogo es posible que de entrada se haga preguntas sobre cómo será la visita, cómo se sentirá con el profesional que le atenderá, qué tipo de pregunta le hará. De entrada el psicólogo/a velará para crear un espacio confortable, confidencial y de aceptación que permita la comunicación de los problemas y las emociones.
La relación psicoterapéutica entre la persona que consulta y el profesional es la herramienta fundamental a partir de la cual se iniciará el proceso de cambio. El método de trabajo será en función del tipo de problemática que presenta la persona y las características de ésta.
Pide una primera visita
En esta primera modalidad terapéutica, la primera visita, se recoge información sobre la persona. Tanto de su historia personal como clínica, con tal de establecer cuáles son los objetivos a trabajar en el espacio de terapia. Eso se debe a que cada persona es distinta. Centro esMENT parte de la idea de que no es el paciente quién debe adaptarse a una forma de trabajar, sino al revés. Es el profesional el que, apartir de su formación y experiencia, tiene que amoldarse al paciente. Consecuentemente, el especialista en salud mental es flexible y se muestra adaptable con el trabajo terapeútico ante las necesidades de cada persona.
Terapia individual
La modalidad terapéutica de terapia individual es la más conocida por todas las personas. La psicoterapia es un proceso encaminado a ayudar a la persona a adquirir una mayor comprensión de sí misma y de su entorno. Es una forma de conocer-se mejor, de entender lo que uno necesita, o lo que le esta pasando, detectar formas de funcionar que no son útiles y aprender nuevas maneras de canalizar y gestionar tanto los problemas como las emociones.
La finalidad de la terapia individual es la resolución de aquellos conflictos personales internos o relacionales que provocan malestar, con el objetivo de conseguir cambios positivos en diferentes áreas de la vida que habían quedado afectadas, aumentando la confianza con uno mismo y la autoestima.
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Crisis de Angustia o Ataque de Pánico – Cómo actuar – Centro esMENT
¿Por qué sufrimos ataques de ansiedad? Explicamos las crisis. En esMENT te ayudamos a prevenirlas.
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Terapia de pareja
En este tipo de modalidad terapéutica requiere la presencia en el espacio terapéutico de los dos miembros de la pareja, ya que el problema a tratar es la relación, aunque es frecuente que las parejas lleguen situando el problema en el otro.
El objetivo terapéutico de esta modaliudad es detectar los problemas de relación que presenta la pareja que consulta. Los problemas más comunes suelen tener que ver con las dificultades de comunicación y expresión de emociones, conflictos mal resueltos, desconfianza, celosía, expectativas puestas en la relación, discrepancias en la educación de los hijos, la monotonía, la adaptación a nuevos cambios dentro de la pareja (nacimiento de los hijos, emancipación), problemas en la esfera sexual. Así como la presión que pueden ejercer factores extremos como cambios laborales, problemas económicos, que pueden generar malestar en la relación de pareja. La psicoterapia de pareja tiene como objetivo detectar las pautas disfuncionales que presenta la relación de pareja, y ayudar a generar formas de relacionarse o comunicarse más constructivas.
Grupos
La última de nuestras modalidades terapéuticas en esMENT es la de terapia grupal. En nuestro centro realizamos periódicamente diferentes grupos que se organizan en función de una temática concreta. El grupo es un espacio de encuentro con otras personas que comparten una misma problemática. Son grupos conducidos por dos psicoterapeutas que tienen la función de aportar el material sobre el cual se trabajará, promoviendo la participación activa de todos los miembros y creando un ambiente distendido, de confianza y respeto mutuo que permite facilitar el intercambio de experiencias. El grupo se convierte en una herramienta útil de aprendizaje de estrategias y recursos de cómo afrontar las diferentes situaciones que los participantes quieren presentar o compartir con el grupo y que están relacionadas con el tema a tratar en la sesión.
¿Has provado la terápia en grupo?
Esta última modalidad terapéutica es donde el grupo se convierte en una herramienta útil y de aprenizaje. Es decir, un lugar donde se comentan recursos y estrategias sobre como afrontar las diferentes situaciones que los participantes quieran compartir.
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