Modalitats terapèutiques

Teràpia individual

La segona modalitat terapèutica és la primera visita a la consulta. La psicoteràpia és un procés encaminat a ajudar a la persona a adquirir una major comprensió d’ella mateixa i del seu entorn. Particularment és una forma de conèixes millor, d’entendre el que un necessita, o el que li està passant, detectar formes de funcionar que no són útils… Per tal d’aprendre noves maneres de canalitzar i gestionar tant els problemes com les emocions. En conclusió, la finalitat de la teràpia individual és la resolució d’aquells conflictes personals interns o relacionals que provoquen malestar. Específicament, la terapia té com a objectiu d’assolir canvis positius en diferents àrees de la vida que n’havien quedat afectades, augmentant la confiança amb un mateix i l’autoestima.

Teràpia de parella

En aquest tipus de modalitat terapèutica, a l’espai de teràpia hi intervenen 3 persones: els dos membres de la parella i el profesisonal.  Es requereix la presencia dels dos membres de la parella, ja que el problema a tractar és la relació. Tot i així, molt sovint les parelles arriben situant el problema en l’altre. Al final, l’objectiu terapèutic és detectar quins són els problemes de relació que presenta la parella que consulta.

Sovint els problemes més comuns tenen a veure amb les dificultats de comunicació i expressió d’emocions, conflictes mal resolts, desconfiança, gelosies… De manera similar, també afecten les expectatives que cadascú posa a la relació, discrepàncies en l’educació dels fills, la monotonia, l’adaptació a nous canvis dins de la parella (naixement fills, emancipació), problemes en l’esfera sexual. Així com la pressió que poden exercir factors externs com canvis laborals, problemes econòmics que poden generar malestar en la relació de parella. En conjunt la psicoteràpia de parella té com a objectiu detectar les pautes disfuncionals que presenta la relació de parella, i ajudar a generar formes de relacionar-se o comunicar-se més constructives.