Modalitats terapèutiques
Modalitats terapèutiques en salut mental
Primera visita
La primera de les Modalitats Terapèutiques en salut mental és la primera visita a l’espai de teràpia. Quan una persona ve per primera vegada al psicòleg acostuma a ser perquè hi ha alguna situació o símptoma (tristesa, ansietat..). És a dir, fa temps que l’angoixa li provoca un malestar significatiu en la seva vida o en les seves relacions. És per aquest motiu que ve a la consulta. Generalment la persona arriba havent esgotat tots els recursos per poder fer front a la situació o símptoma que és font del seu malestar i és llavors quan decideix consultar a un professional.
En aquesta primera modalitat terapèutica, la primera visita, es recull informació sobre la persona i la seva història personal i clínica per tal d’establir quins són els objectius a treballar en l’espai terapèutic.
Com és la primera visita de psicologia?
La primera vegada que una persona va al psicòleg és possible que d’entrada es faci preguntes sobre com serà la visita. O bé com se sentirà amb el professional que l’atendrà i quin tipus de pregunta li farà. D’entrada el psicòleg/a vetllarà per crear un espai confortable, confidencial i d’acceptació que permeti la comunicació dels problemes i les emocions.
Teràpia individual
La segona modalitat terapèutica és la primera visita a la consulta. La psicoteràpia és un procés encaminat a ajudar a la persona a adquirir una major comprensió d’ella mateixa i del seu entorn. Particularment és una forma de conèixes millor, d’entendre el que un necessita, o el que li està passant, detectar formes de funcionar que no són útils… Per tal d’aprendre noves maneres de canalitzar i gestionar tant els problemes com les emocions. En conclusió, la finalitat de la teràpia individual és la resolució d’aquells conflictes personals interns o relacionals que provoquen malestar. Específicament, la terapia té com a objectiu d’assolir canvis positius en diferents àrees de la vida que n’havien quedat afectades, augmentant la confiança amb un mateix i l’autoestima.
Tractament agorafobia – Teràpia i ajuda a esMENT Mataro
Tractament per controlar i superar l’agorafobia.Teràpia i ajuda psicològica al centre esMENT Mataró
Trastorn bipolar – Tractament i ajuda psicològica – esMENT Mataró
El Trastorn Bipolar és tractableEl trastorn bipolar és una malaltia psiquiàtrica tractable, la qual compta amb molts recursos pel seu tractament.És possible controlar-la, però no curar-la. A esMENT podem ajuar a les persones que la pateixen per conviure millor amb la...
Blue Monday – el dia més trist de l’any – esMENT Mataró
El Blue Monday ens pot servir com a senyal d’alerta per intentar prendre’ns el temps de descans necessari durant any.
Conviure amb TEA – Ajuda Psicològica – esMENT Mataró
Com és créixer amb autisme?En primer lloc, podem acalarir que una persona que conviu amb Trastorn de l'Espectre Autista no té per què ser extremadament intel·ligent, de la mateixa manera que sí resulta ser capaç de sentir emocions. El Trastorn de l'Espectre Autista...
Teràpia individual seguint una modalitat de psicologia integradora
Ja que cada persona és única, esMENT parteix de la idea de que no és el pacient el que s’ha d’adaptar a una única manera de treballar sinó que és el professional que a partir de la seva formació i experiència s’ha d’adaptar. Per aquest motiu, l’especialista és qui ha de ser flexible per adaptar el treball terapèutic a les necessitats del pacient.
Teràpia de parella
Sovint els problemes més comuns tenen a veure amb les dificultats de comunicació i expressió d’emocions, conflictes mal resolts, desconfiança, gelosies… De manera similar, també afecten les expectatives que cadascú posa a la relació, discrepàncies en l’educació dels fills, la monotonia, l’adaptació a nous canvis dins de la parella (naixement fills, emancipació), problemes en l’esfera sexual. Així com la pressió que poden exercir factors externs com canvis laborals, problemes econòmics que poden generar malestar en la relació de parella. En conjunt la psicoteràpia de parella té com a objectiu detectar les pautes disfuncionals que presenta la relació de parella, i ajudar a generar formes de relacionar-se o comunicar-se més constructives.
En aquest tipus de modalitat terapèutica, a l’espai de teràpia hi intervenen 3 persones: els dos membres de la parella i el profesisonal. Es requereix la presencia dels dos membres de la parella, ja que el problema a tractar és la relació. Tot i així, molt sovint les parelles arriben situant el problema en l’altre. Al final, l’objectiu terapèutic és detectar quins són els problemes de relació que presenta la parella que consulta.
Psicoteràpia grupal
L’última de les Modalitats Terapèutiques en salut mental és la teràpia grupal. Anteriorment a esMENT es realitzaven diferents grups que s’organitzaven en funció d’una temàtica concreta. En essència el grup esdevé un espai de trobada amb altres persones que comparteixen una mateixa problemàtica. Es tracta de grups conduïts per dos psicoterapeutes que tenen la funció d’ aportar el material sobre el qual es treballarà. D’aquesta manera es promou la participació activa de tots els membres i creant un ambient distès. En conclusió, es busca generar confiança i respecte mutu que permeti facilitar l’intercanvi d’experiències.
Estem en contacte
Si creus que necessites ajuda, no has de lluitar sol/a. Contacta’ns quan tu vulguis, amb una trucada o bé per aqui mateix, amb un missatge.
Telèfon
93 790 55 72 / 650 54 21 85
info@esment.com
Adreça
C/. Onofre Arnau, 13-15, 3r-2a - 08301 Mataró
